Friday, June 03, 2022

Kimia Kebahagiaan

Semua orang nak bahagia kan, tapi bahagia yang kekal tu tak akan tercapai sekiranya kita masih tak tahu tujuan kita diciptakan.

Petikan dari buku Imam Al-Ghazali - Alchemy of Happiness

Buku ni aku baca beberapa tahun lepas, and it set me to ponder deeply on why I was created. Adakah kehidupan aku masa tu selari dengan matlamat aku dicipta atau sebaliknya. Banyak kata-kata hikmah yang terkandung dalam buku ni yang aku suka tapi ayat ni yang paling terkesan di hati aku.

Imam Ghazali mengingatkan kita bahawa setiap kita dicipta ada tujuan masing-masing. Ibarat barang-barang yang dicipta manusia, kita juga ada matlamat jiwa kita. Contohnya, matlamat kipas dicipta ialah untuk menyejukkan suhu bilik. Begitu juga kita.

Tujuan utama kita dicipta ialah untuk beribadah kepada Allah. Bukanlah ini bermaksud kita menghabiskan 24 jam di atas tikar sejadah semata-mata sebab definisi ibadah ni sangat luas. Bekerja pun ialah ibadah. Jadi suri rumah pun satu ibadah. Belajar juga satu ibadah. Hatta tidur untuk merehatkan badan pada malam hari pun ialah ibadah. Begitulah indahnya ajaran Islam sebab apa yang kita lakukan selagi perbuatan tu tak dilarang dalam Islam merupakan satu ibadah.

Bila kita sedar yang kita dicipta untuk beribadah maka kita akan merasa bahagia. Contohnya, kita nak beribadah melalui karier sebagai guru untuk mendidik umat manusia, maka kita bersungguh-sungguh bekerja. Kita akan bahagia di situ walaupun mungkin ganjaran tak setimpal dengan usaha kita. Atau jika kita ikhlas jadi suri rumah untuk berbakti kepada suami dan keluarga dengan niat beribadah kepada-Nya, maka kita akan bahagia menjadi suri rumah tanpa peduli apa orang lain katakan tentang kita.

Kunci bahagia tu ialah keikhlasan dalam beribadah. Apa-apa yang kita lakukan adalah kerana Allah dan kita meletakkan kebergantungan kita sepenuhnya kepada Allah SWT. Insha Allah kita tak akan merasa derita dan resah-gelisah bila kita berpegang teguh dengan Allah SWT.

Buku ni memang sesuai dibaca bagi mereka yang masih tercari-cari bagaimana menggapai bahagia dalam kehidupan. Boleh Google je 'Alchemy of Happiness' pasti akan terjumpa buku ni.

Apa Maksud Ucapan 'Gayu Guru Gerai Nyamai, Lantang Senang Nguan Menoa'?

Hari ni 1 Jun, masyarakat Dayak di Malaysia menyambut Hari Gawai. Kalau di Sarawak, memang meriah sambutan Hari Gawai, sama meriah dengan sambutan Hari Raya Aidilfitri. Selalunya masa Hari Gawai, mesti ramai akan memberi ucapan:

Selamat Ari Gawai, Gayu Guru Gerai Nyamai, Lantang Senang Nguan Menoa. Oohaa!

Dulu aku tak tau apa maksud 'Gayu Guru Gerai Nyamai, Lantang Senang Nguan Menoa' ni sebab aku tak fasih berbahasa Iban. Kalau korang dengar ucapan ni, jangan pulak korang ingat ni ucapan Hari Guru. Eh, tak!

Nasib la ada Google, baru tau maknanya lebih kurang cenggini:

Selamat Hari Gawai, Moga beroleh kesejahteraan, kesihatan, nasib yang baik, hidup bahagia aman makmur di tanahair...

Kepada semua rakan-rakan yang menyambut Hari Gawai, aku ucapkan 'Selamat Hari Gawai, Gayu Guru Gerai Nyamai, Lantang Senang Nguan Menoa

Tuesday, May 31, 2022

Jamuan Raya Fasa Pasca Pandemik

Pejam celik2, eh dah masuk hari terakhir di bulan Syawal. Syukur Alhamdulillah, raya tabun ni disambut dengan meriah di samping keluarga besar dan sahabat-handai. Ramai juga yang ambik kesempatan buat open house, kami pun tak kurang jugak.

Tahun ni open house kami berbeza sikit. Walaupun kita dah di fasa endemik, kiteorang taknak ambik risiko. Bincang punya bincang dengan Suami Terchenta, last2 kiteorang setuju untuk jemput kawan-kawan rapat je, itu pun bukan serentak. Setiap keluarga kami beri slot masa supaya takde kontak rapat antara tetamu. Slot dibahagikan selama sejam setengah - 12.30 - 1.30 tengahari untuk adik-beradik, 2 - 3.30 petang untuk tetamu kedua, 4 - 5.30 petang untuk tetamu ketiga, 5.30 - 7.00 petang untuk tetamu keempat dan 8 - 10 malam untuk kawan-kawan ofis lama. Setengah jam antara setiap slot tu ialah masa untuk prayer break, panaskan lauk dan sanitize meja makan dan sofa (Penyembur Dettol dah standby kat tepi pintu).

Walaupun tetamu tak diwajibkan buat ujian COVID sebelum datang (masing-masing sepatutnya dah tau kalau bergejala tak boleh la keluar rumah), tapi kiteorang sebagai tuan rumah pilih untuk buat dan hantar keputusan ujian COVID kepada para tetamu pada pagi tu. Kiteorang jugak pakai penutup muka bila bersembang sementara tetamu-tetamu makan.

The only time kiteorang tanggalkan penutup muka ialah masa ambik gambar je.

Menu jamuan raya kiteorang simple je - nasi hujan panas, rendang, lemang, ketupat, kek lapis Sarawak (beli je tak sempat nak buat huhu) dan kek cheese Oreo. Alhamdulillah, walaupun ringkas rendangku laku keras hehe. Sudahnya terpaksa order rendang daging dari Madam Kwan's KLCC kat GrabFood. Mujur ada perkhidmatan food delivery zaman sekarang! Kalau tak, terpaksa la keluar mencari rendang untuk tetamu sebelah malam pulak memandangkan rendang memang licin.

Nasi hujan panas guna pewarna apa je ada di rumah. Kek lapis lupa nak keluarkan dari peti sejuk masa ni. Lemang tu ala-ala seni la hidang dalam buluh hehe

OK la, takde modal lagi nak cerita, kita layan gambar-gambar dari open house kami:

Ex-team member jugak satu masa dulu

Rakan baik dari Bintulu (anak2 kiteorang dulu satu kelas)

My sisters and daughters

My ex-team

Abaikan pemandangan serabut di sebalik sliding door hihi

Jadi dengan ni, berakhir la sambutan raya kami tahun ni. Semoga dipanjangkan umur dan dimurahkan rezeki untuk meraikan tetamu-tetamu kami pada jamuan raya tahun depan Insha Allah...

Monday Blues - 11 Cara Mengatasinya

Salam Isnin semua, ada yang tengah Monday blues ke tu?

Kredit foto: blog.playo.co

Monday blues ni ialah satu terma yang dikaitkan dengan perasaan negatif atau 'down' bila tibanya hari Isnin selepas berehat 2 hari pada hujung minggu sebelumnya. Rasa malas, lemau dan tak 'look forward' untuk bekerja la secara ringkasnya.

Bagi sesetengah individu, Monday blues ni boleh dirasai sejak hari Ahad lagi, dan ada juga yang mengalami keresahan melampau (anxiety) pada malam Ahad disebabkan memikirkan hari Isnin esoknya. Dahsyat kan penangan Monday blues ni?

Macam aku dulu pun, bila tiba hari Ahad je perasaan happy di hujung minggu tu semakin lama semakin hilang sampai malamnya aku dah mula mengeluh memikirkan workload di ofis esoknya dan jugak kesibukan menguruskan anak-anak ke sekolah.

Bagi yang mengalami Monday blues, mungkin anda boleh mencuba kaedah-kaedah ni untuk mengatasi atau mengurangkan perasaan tak best ni:

1. Kenalpasti punca.

Kenapa anda rasa susah hati bila tiba hari Isnin? Adakah disebabkan anda tak suka dengan kerja anda? Atau anda mempunyai rakan sekerja atau persekitaran kerja yang negatif yang perlu dihadapi? Bila dah kenalpasti punca, senanglah untuk mencari jalan penyelesaiannya.

2. Bersiap-sedia untuk hari Isnin pada minggu sebelumnya.

Mungkin anda memikirkan beban kerja yang bertimbun pada hari Isnin. Untuk mengatasinya, cuba selesaikan beban kerja yang besar pada minggu sebelumnya iaitu sebelum anda meninggalkan pejabat untuk bercuti di hujung minggu, supaya anda tak perlu lagi menghadapi beban kerja tu pada hari Isnin berikutnya. Contohnya, anda kena membuat panggilan telefon yang sukar atau menyelesaikan isu tertangguh. Sebaik-baiknya jangan tangguhkan pekerjaan yang mencabar ni, sebaliknya menyelesaikannya secepat mungkin supaya anda tak perlu lagi memikirkannya di hujung minggu.

3. Senaraikan perkara-perkara yang mengujakan anda di tempat kerja

Anda suka makan dan lepak-lepak dengan kawan-kawan sepejabat? Atau suka kemudahan minuman / makanan percuma di pantri pejabat? Senaraikan perkara-perkara yang mengujakan anda pada malam Ahad supaya anda boleh menukarkan perasaan Monday Blues ni kepada positif.

4. 'Unplug' semasa hujung minggu

Elakkan dari memeriksa email kerja atau pesan kepada rakan sekerja atau boss supaya tak meninggalkan Whatsapp / pesanan ringkat berkaitan kerja apa lagi jika perkara kerja tu cuma boleh dibuat pada hari Isnin berikutnya. Sekiranya ada perkara mustahak, lebih baik telefon anda supaya anda tak resah memeriksa telefon setiap masa. Ingat, rest day ialah hak anda yang termaktub dalam Akta Pekerjaan!

5. Tidur secukupnya dan bangun awal

Semestinya bila anda tak cukup tidur, anda akan rasa mengantuk dan letih untuk menghadapi hari bekerja. Jadi, dapatkan tidur yang cukup dan bangun awal supaya tak kelam-kabut. Lebih baik jika dapat selitkan 'me time' sebelum mula bekerja sama ada bersarapan dengan rakan sepejabat atau pasangan, tak pun membaca akhbar sambil bersarapan sebelum waktu bekerja bermula. Jadi anda akan lebih tenang dan bersedia di pagi Isnin.

6. Pakaian Kerja yang Membangkitkan Keyakinan Diri Anda

Kenapa bila kita nak menghadiri sesi temuduga, kita akan berpakaian dengan pakaian terbaik kita? Ini supaya meningkatkan keyakinan dan seterusnya mempamerkan keterampilan diri yang menarik supaya berjaya dalam sesi temuduga, betul tak? Bila kita rasa dan tampil lebih yakin, kita akan lebih positif dan bertenaga menghadapi masalah dan cabaran kerja terutama pada hari Isnin.

7. Jadilah Orang yang Positif

Mulakan hari Isnin dengan perasaan bersyukur kerana kerja kita ialah sumber rezeki kita. Semakin banyak kita bersyukur, semakin banyak rezeki yang tertarik kepada kita. Elakkan merungut-rungut atau berkeluh-kesah, dan jauhkan diri anda dari orang-orang sebegini di tempat kerja. Jika kurang rasa positif, 'recharge' tenaga positif anda dengan cara mendengar lagu-lagu kesukaan anda yang menggembirakan anda. Lebih baik lagi, semaikan perasaan positif di kalangan kawan-kawan sepejabat supaya boleh mencipta suasana positif dan gembira bagi menghilangkan Monday Blues di kalangan anda.

8. Gembirakan Orang Lain

'Energy received, energy returned'. Maksudnya, bila anda menggembirakan orang lain, anda akan merasa gembira. Puji rakan sekerja, berbuat baik dengan pelanggan atau belikan makanan kegemaran ahli keluarga yang sudah lama diidam-idamkan. Perkara ini akan menimbulkan perasaan positif dalam diri anda.

9. Elak Penuhkan Jadual Kerja pada hari Isnin

Sekiranya boleh, pastikan jadual hari Isnin anda tidak terlalu padat supaya anda tak berasa stress. Sekiranya anda perlu mengadakan mesyuarat, seelok-eloknya adakan pada hari Selasa atau Rabu. Jadikan Isnin hari untuk anda membuat kerja-kerja rutin.

10. Hiburkan Diri-sendiri di Tempat Kerja

Jika anda suka acara makan-makan, anda boleh mengajak kawan-kawan makan di tempat baru atau jika anda suka memasak, mungkin anda boleh masak untuk rakan-rakan pejabat dan bawa pada hari Isnin untuk dikongsi bersama. Tak pun, anda boleh mengatur sesi bersembang hari Isnin dengan rakan-rakan baik untuk berkongsi tentang hujung minggu anda. Yang penting, lakukan perkara yang menghiburkan anda di tempat kerja.

11. Rancang Aktiviti Santai Selepas Waktu Bekerja

Kebanyakan kita rasa letih dan tak berdaya selepas seharian bekerja. Apa kata kembalikan tenaga anda dengan merancang aktiviti santai dengan rakan-rakan atau pasangan, contohnya menonton wayang selepas waktu bekerja atau bersukan bersama-sama supaya hari Isnin anda diakhiri dengan perasaan gembira dan positif.

Sumber asal: "11 Ways to Beat the Monday Blues" by Jacquelyn Smith, Forbes.com

Friday, May 27, 2022

First Time Solat di Surau Sunway Putra

Salam Jumaat kepada rakan-rakan yang dikasihi. Sedar tak sedar, bulan Syawal dah nak berlalu.

Semalam ajak Suami Terchenta buka puasa di Sunway Putra Mall sebab lepas tu nak beli barang sikit. Anak-anak tak nak ikut, sudahnya kiteorang berdua je la dinner date di Dolly Dimsum.

Lepas berbuka puasa, kiteorang pun pergi cari surau untuk solat Maghrib sebelum shopping. Surau mall ni terletak di tingkat 5.

Bila dah sampai di surau, dalam hati kata - Wow, Subhanallah, cantiknya surau kat sini! Bertemakan kehijauan alam serta flora dan fauna. Bila lalu je di laluan ke surau ni, boleh dengar bunyi burung berkicauan dari speaker kat siling. Di sepanjang laluan ke surau ada kata-kata hikmah yang dipamerkan. Memang tenang je rasa melangkah di sepanjang laluan ke surau.

Maaflah, gambar tak berapa cantik sebab aku berhenti sekejap je ambik gambar sebelum mengejar Maghrib.

Peringatan buat orang-orang yang sibuk

Mesej Islamik yang terpampang di sepanjang laluan ke surau