Saturday, May 11, 2024

Jumpa Doktor Lagi

Tunggu giliran untuk ambik darah

Minggu lepas appointment dengan gynae, minggu ni pulak appointment dengan endocrinologist / diabetologist. Nervous masa bagi darah dengan sampel urine, maklumlah lepas bulan puasa dan beraya kan dah makan macam-macam... Takut result tak cantik sampai kena tambah ubat lagi, tak pun doktor suruh admit dekat wad. Macam-macam la yang difikirkan bila dah seriau kan.

2 jam kemudian, keputusan ujian makmal menunjukkan perubahan positif dan negatif at the same time:

Positif - bacaan HbA1c menurun dari 6.3% ke 6.1%, walaupun banyak makan kuih raya. Mungkin sebab rajin turun ke gym dan brisk walking atas treadmill. Tekanan darah pun improve jugak. Alhamdulillah.

Negatif - buah pinggang tak berapa cantik, bacaan eGFR merosot dari Stage 2 ke Stage 3 dan tahap creatinine melebihi range sepatutnya. Ada 3 kemungkinan, terlampau kurang minum air (doktor sarankan minum 3L sehari, tapi aku kadang-kadang minum tak sampai 1L sehari huhu), efek dari dos ubat diabetes atau terlampau banyak makan daging.

Disebabkan bacaan eGFR ni merosot mendadak dari 5 bulan lepas, doktor terus tukarkan ubat diabetes dan suruh aku minum 3L air sehari. You kena jaga buah pinggang sebab kidney damage can take place very fast! Terus insaf aku dibuatnya.

Aku ni bab makan ubat memang disiplin, tapi bab minum air culas. Padahal bila makan ubat diabetes dan darah tinggi, WAJIB minum banyak air kosong.

Balik dari hospital, terus aku print action plan dan tampal di pintu peti sejuk supaya tak lupa. Bulan depan aku nak pastikan bacaan eGFR ni ada improvement sebab tak sanggup kalau kena buat dialisis padahal umur masih muda (muda la sangat kan).

Lekat di peti sejuk supaya tak lupa terutama bila nak beli barang-barang basah

Doakan kesihatan aku makin bertambah baik ye, kawan-kawan 🤲🏻.

Friday, May 10, 2024

Hari Raya Ke-Empat - Beraya di Mukah

Hari raya keempat, kiteorang bertolak ke Mukah untuk beraya di rumah makcik aku yang kiteorang panggil Ngah Yah. Perjalanan dari Bintulu ke Mukah mengambil masa lebih kurang 3 jam. Sebenarnya kalau jalan elok tak berombak rindu, aku rasa tak sampai 3 jam pun dah boleh sampai. Tapi kiteorang orang Sarawak dah lali dengan keadaan jalan raya di sini.

Bila nampak jambatan kuning ni, maknanya dah sampai Mukah

Bila sampai di rumah Ngah Yah, takde orang pun kat rumah. Rupa-rupanya semua berkumpul di lapangan terbang Mukah menghantar adik sepupu aku pulang ke Kuching. Alhamdulillah, sempat la kiteorang jumpa sekejap dengan anak saudara terbaru ni, Baby A. Geram sungguh dengan kemontelan dan pipinya yang gebu tu. Lain kali jumpa lagi tahun depan la most likely, mesti dah pandai berjalan.

Baby A dengan neneknya, Ngah Yah

Lepas adik sepupu aku dah masuk ke balai pelepasan, barulah semua gerak ke rumah Ngah Yah semula. Di rumah Ngah Yah, bermacam-macam hidangan dah tersedia di atas meja. Alhamdulillah, kenyang kiteorang dijamu oleh makcik aku yang suka memasak.

Agak lama kiteorang lepak di rumah Ngah Yah. Lepas jamak solat Maghrib dan Isyak, barulah kiteorang gerak balik ke Bintulu semula. Tapi sebelum balik, wajib ambik gambar dengan keluarga Ngah Yah dan sepupu aku yang paling rapat, Intan.

Bergambar dengan keluarga di Mukah

Driving waktu malam melalui jalan kampung kena berhati-hati sebab kebanyakan tempat takde tiang lampu di tepi jalan. Sepanjang perjalanan, 2 kali melalui 2 buah kenderaan yang terpaksa menukar tayar di tepi jalan sebab langgar lubang besar di jalan raya yang rosak. Ada sekali ternampak ular besar melingkar di tengah jalan. Untuk keselamatan, kiteorang tak berhenti dan meneruskan perjalanan sebab banyak kes pemandu kena samun oleh perompak yang konon-kononnya kereta rosak di tengah jalan. Alhamdulillah, pukul 10 malam kiteorang selamat sampai ke hotel di Bintulu. Masing-masing keletihan, lepas mandi terus tidur.

Thursday, May 09, 2024

The Coffee Code Bintulu Dah Berubah Wajah

Tiap-tiap tahun bila pulang ke Bintulu, kiteorang suka singgah di kafe Coffee Code ni. Raya ke-4 hari tu, selepas bersiar-siar di Pantai Tanjung Batu, kiteorang singgah sarapan pagi di Coffee Code. Terpegun tengok wajah baru kafe kesukaan kiteorang ni, nampak lebih luas dan cantik.

Coffee Code Bintulu

Wajah baru Coffee Code

Bukan setakat berwajah baru, malah menu pun makin bertambah. Kalau sebelum ni menunya ke arah yang hidangan ringkas dan ringan, sekarang dah ada hidangan berat.

Pastri dan kek yang dijual di Coffee Code

Macam biasa, kiteorang pesan hidangan kesukaan masing-masing di Coffee Code.

Minuman - avocado coklat (aku punya), strawberry yoghurt (Khadeeja), vanilla milkshake (Khayla) dan spice chai latte (Suami Terchenta)

Cheezy Chicken Roll

Classic soufflé pancake

Big Mommy Sourdough (kalau tak silap)

Makanan kat sini semuanya sedap. Harga standard kafe hipster tapi berbaloi dengan kualiti makanan dekat sini.

Sedikit pengenalan tentang The Coffee Code. Diasaskan oleh 2 orang penggemar kopi, jenama yang berasal dari Sarawak ni membuka cawangan pertama di Sibu, Sarawak. Sekarang The Coffee Code dah berkembang dan ada cawangan di Miri, Bintulu, Kuching, Sarikei dan terbaru, di Singapura. Antara hidangan yang digemari ramai ialah waffles (original dan black rice), soufflé pancake dan tentulah specialty coffee dieorang (dah namanya Coffee Code kan).

So kalau korang berkesempatan ke Sarawak / Singapura, boleh singgah di The Coffee Code ni mencuba hidangan dari menu dieorang.

The Coffee Code terletak di Town Square Bintulu

Wednesday, May 08, 2024

Louis dan Kotak

Selagi boleh, dia cuba jugak muatkan badan dalam kotak. Macam tu jugak bila nampak beg terbuka, terus dia masuk dan duduk dalam beg!

Peel Louis sejak kiteorang adopt dia ialah dia suka duduk dalam kotak. Tak kira la kotak tu muat ke tak dengan saiz dia yang gebu-gebas tu, dia nakkkkk jugak duduk dalam kotak! Tak dapat kotak, beg pun boleh. Pantang nampak beg atas lantai, terus dia duduk atas atau dalam beg.

Macam-macam ragam anak bulus di rumah ni. Si Kiera pulak suka lepak di dapur. Kalau tolong memasak takpe jugak, ni kita sibuk di dapur, kadang-kadang takut terpijak pulak si Kiera tu.

Takpelah, janji bahagia ye korang...

Monday, May 06, 2024

Kepala Rasa Ting Tong!

Semalam kiteorang buat makan-makan raya di rumah. Buat kecil-kecilan je pun, tapi pagi ni aku dah mula rasa ting-tong. Tak tau la sama ada banyak makan daging ke atau penat, tapi pagi ni aku bangun rasa macam nak tumbang. Aku syak BP aku naik balik ni, jadi lepas Subuh, aku buat semangkuk kecik oat untuk alas perut sebelum ambik ubat darah tinggi. Lepas tu aku baring je supaya BP tak naik lagi sampai ubat tu take effect. Niat nak puasa terpaksa dibatalkan sebab rasa tak sihat.

Apapun, aku bersyukur dan gembira dapat berkumpul dengan kawan-kawan lama dan baru semalam (baru, walaupun dah lama kenal di alam maya hehe). Aku cuma mampu jemput mana yang duduk dekat-dekat je, harap mana yang tak dapat jemputan tu tak berkecil hati la ye. Insha Allah ada rezeki lagi boleh jemput yang lain-lain jugak.

Terima kasih kepada yang sudi datang ke rumah kiteorang yang bersaiz comel tu hihi. Minta maaf kalau ada terkurang dalam layanan dan makanan yang dihidangkan. Aku sebenarnya tak biasa dan tak reti nak masak untuk ramai orang tapi #siscuba. Alhamdulillah semalam laksa Sarawak laku sampai licin satu periuk kuah laksa, sambal pun habis sampai ada yang tak sempat merasa. Percayalah, tuan rumah pun tak sempat jamah laksa Sarawak sebab nak bagi laluan tetamu menjamu selera 😅.

P/S: Nanti dah sihat sikit aku update pasal makan-makan raya ni. Nak sambung rehat jap.

Ucapan tulus ikhlas dari aku dan Suami Terchenta 🥰