Selamat Hari Jururawat Sedunia

.
Kredit: mkn.gov.my

Tadi nampak my mom post dekat IG ucapan 'Selamat Hari Jururawat Sedunia'. Maka dengan ni, aku pun nak ucapkan 'Selamat Hari Jururawat Sedunia' kepada para jururawat dan bekas jururawat semua.

Actually, my mom pernah menyandang jawatan jururawat di Hospital Umum Kuching sebelum dia berkahwin. My mom bercerita, dulu di sekolah dia selalu dapat keputusan peperiksaan yang bagus dan pernah ditawarkan biasiswa sambung pelajaran di sekolah berasrama penuh di Semenanjung Malaysia. Tapi disebabkan masa tu orang-orang tua masih lagi berfikiran 'anak perempuan tak perlu belajar tinggi-tinggi / bersekolah jauh-jauh' maka tawaran tu ditolak oleh orang tua. Disebabkan tu, cuma adik lelaki my mom je yang dapat pergi ke sekolah berasrama penuh di Semenanjung Malaysia sehingga berjaya ke universiti dan bekerja dengan syarikat besar.

Tapi my mom tak berputus asa. Lepas habis MCE (Malaysian Certificate Exam atau sekarang SPM), dia memohon pulak kursus kejururawatan dalam Sarawak je. Mungkin sebab kursus ni diberikan elaun, maka orang tua pun bersetuju melepaskan my mom belajar ke Kuching Sarawak (my mom berasal dari Bekenu, Miri. Masa tu Kuching pun dikira agak jauh tapi masih lagi setanah jadi kurang sikit tentangan dari orang tua).

My mom selalu bercerita tentang pengalamannya sepanjang jadi jururawat pelatih dan juga jururawat. Macamana dia ditempatkan di hospital sakit jiwa (Hospital Sentosa) di Batu 7 dan pernah dikejar oleh pesakit mental di sana. 

Macamana dia pernah assist jururawat di wad beranak (ye, zaman tu jururawat bengis-bengis tak macam sekarang. Kalau meraung sebab sakit beranak, memang kena sebijik dengan jururawat masa tu). Pernah ada seorang perempuan datang ke hospital dari kawasan pedalaman untuk beranak. Lepas lahir je anak, dia mengadu sakit perut lagi dan tiba-tiba melahirkan anak kedua. Kelam-kabut jugak wad dibuatnya sebab perut si ibu yang kecik jadi tak siapa sangka ada bayi kedua. Macamana dia pernah bekerja syif malam dan diganggu (lif tiba-tiba berhenti di basement walaupun dia seorang je dalam lif tu).

My mom bagitau, perkara yang paling diingati ialah pengalaman menguruskan pesakit yang meninggal dunia. Kalau pesakit berbangsa Cina yang meninggal dunia, maka berebut-rebut la jururawat bertugas nak menguruskan simati sebab keluarga Cina akan menghadiahkan duit saguhati tanda terima kasih. Kalau keluarga yang kaya, sampai beratus-ratus jugak dieorang hulur kat jururawat yang menguruskan simati. Mungkin zaman sekarang dah berubah dan takde lagi praktis macam ni dibenarkan di hospital.

My mom sampai sekarang masih lagi contact rakan-rakan jururawat yang lain. Kebanyakan dah pencen, tapi ada juga yang masih lagi bekerja sebagai matron. Hubungan dieorang masih rapat sampai sekarang. Aku selalu tanya dengan mak, dia menyesal tak berhenti kerja dari jadi jururawat?

Mak jawab, 'Kadang-kadang, tapi bila tengok wajah anak-anak masa kecil dulu, mak tak menyesal.' Begitulah pengorbanan seorang mak untuk membesarkan sendiri anak-anak di depan mata.

Buat my mom dan seluruh jururawat - kalian memang tabah dan selayaknya diraikan pada hari ni. Selamat Hari Jururawat Sedunia, terima kasih atas khidmat dan pengorbanan kalian semua!


Bersama dengan bekas jururawat Hospital Umum Kuching (my mom)

Play These Games To Sharpen Your Brain

I found that I have a lot of free time since quitting my job. Sure, I have a house to run (daily house chores to do!) but these are routines that hardly require any thinking. Sometimes I miss all the decision making processes that comes with a corporate role - planning, budgeting, analyzing data, negotiation etc. Those activities although taxing on my brain but at the same time, they made my brain cells worked hard.  Nowadays, I have to find ways to exercise my brains regularly because an idle brain leads to declining cognitive ability and long-term damage to my cognitive skills.

Anyway, I keep myself occupied nowadays with brain games to exercise my brains. There are a few games that according to Rebecca Marcus, LCSW, a licensed psychotherapist in New York who specializes in mindfulness:
  • They can help to increase focus, concentration, and memory.
  • They can help us to be more present in day-to-day activities.
  • While it doesn’t appear that brain games can prevent age-related cognitive decline and dementia, growing research indicates that they may slow or delay them.
(Source: healthline.com )

Nowadays it's very easy to find online games that are free and fun to exercise your brains. You can go to solitaire.org among other sites that offer plenty of online games according to your interest. Here are some of my go-to games to sharpen my brains:

Games that can help to increase focus, concentration, and memory

1. Hidden object games

solitaire.org

A seemingly simple game where you need to find hidden objects within a certain allocated time. This game require concentration and focus to search for the hidden objects as well as a sharp eye to spot objects that are cleverly blended in within the scenery. There are a few sets of hidden object games on this site. The easiest one is 'The Garden' while 'Princess' games require a higher level of concentration and focus to spot multiple similar objects and numbers that hide in the picture.

2. Sudoku

solitaire.org

I'm a huge fan of Sudoku since I was in school. I even bought Sudoku puzzle books to pass the time while waiting for my flight / bus. The game is straightforward but tricky at the same time - all you need to do is arrange the numbers 1-9 vertically / horizontally / in each block without repeating the number. For example, number 1 can only appear once vertically / horizontally / in each block. It took me hours at first to arrange the numbers as I have to think hard before placing a number in a box, but once I got the hang of it, it only took me minutes to solve a Sudoku puzzle.

3. Word Search

solitaire.org

Word Search is another variation of finding games that train your brain to look for the words forward, backward or across the jumbled letters. Sometimes I play this game with my kids to help them learn new words and also to train their eyes to spot the words.

Games that help us to be more present in day-to-day activities

Minesweeper:

solitaire.org

This game helps me to be alert of the surrounding because I have to be careful not to click on a tile with a hidden bomb underneath it. The tile with the number on it gives a clue of how many bombs are placed on its surrounding - the tile with the number 2 has two bombs around it, etc.

I like to think that this games improve my awareness of the present surrounding in daily life because my brain has been trained to do so.

solitaire.org
Yeay, made it to safety!

The good thing about Solitaire.org is it comes with description of how to play the game which I found helpful when playing unfamiliar / new games. These games may not appeal to the younger generation who are more into social / combat gaming but for folks like me who enjoy solitary games to up my brain games, I do find the games enjoyable and fun.

solitaire.org
Source: solitaire.org


Wordless Wednesday: Masjid Negeri Sarawak (Kuching Sarawak)

Masjid Jamek Negeri Sarawak
Masjid Jamek Negeri Sarawak

Masjid Jamek Negeri Sarawak
Masjid Jamek Negeri Sarawak

Masjid Jamek Negeri Sarawak
Bahagian luar

Masjid Jamek Negeri Sarawak
Pintu masuk

Masjid Jamek Negeri Sarawak
Ruang solat

Masjid Jamek Negeri Sarawak
Masjid dengan banyak kubah

Masjid Jamek Negeri Sarawak
Senibina Islam

Masjid Jamek Negeri Sarawak
Masjid Jamek Negeri Sarawak


Masjid Jamek Negeri Sarawak
Ruang luar

Masjid Jamek Negeri Sarawak
Pemandangan waktu malam

Subhanallah... Cantik betul masjid rasmi negeri Sarawak ni. Ni la first time jejak kaki ke masjid ni yang serba gah ni. Mata aku tak lepas-lepas memandang kubah-kubah kecil dalam masjid ni. Memang terpersona habis! Kalau korang jalan-jalan ke Kuching, jangan lupa singgah di Masjid Jamek Negeri Sarawak. Rata-rata pelancong cuma singgah di Masjid India atau masjid terapung di tepi waterfront Kuching bersebelahan Jambatan Darul Hana. Masjid India pun cantik juga, tapi Masjid Jamek Negeri Sarawak lebih menawan hati aku.

Masjid India Kuching
Masjid India atau Masjid Terapung Kuching

Adab masuk ke masjid, disunatkan mengerjakan solat dua rakat iaitu solat sunat tahiyatul masjid sejajar dengan hadis Nabi SAW:

Apabila salah seorang di antara kamu mendatangi/memasuki masjid, maka janganlah duduk sebelum mengerjakan solat dua rakaat.”— Hadis Riwayat al-Bukhari, Muslim

Nota kaki: Tiba-tiba teringin nak melancong ke negara-negara yang terkenal dengan kecantikan dan keunikan masjid di negara tu.

Wordless Wednesday: Jalan-jalan di Kampung Suami Terchenta

Kampung Meranek
Suasana bawah pokok

Kampung Meranek
Titi

Kampung Meranek
Parit air

Kampung Meranek
Bunga merah

Kampung Meranek
Bunga ros

Kampung Meranek
Bunga kantan

Sukanya dapat menikmati angin pagi segar di kampung. Suami Terchenta layan je la wife request nak jalan-jalan kat kampung sambil dia bercerita - ha, ni la tempat terjun sungai dulu... dulu tempat ni anak sungai sekarang dah jadi parit je... dulu sungai penuh dengan budak-budak kampung balik sekolah terjun sungai tapi sekarang ni semua tak berani sebab selalu nampak buaya berenang-renang kat sini...

Tengah bersiar-siar, terserempak dengan jiran sebelah tengah petik bunga kantan. Sekali boleh pulak dia bagi 2 kuntum. Rezeki pagi namanya hehe. Plan nak buat nasi goreng bunga kantan tapi bapak mertua tak suka bunga kantan la pulak...

Selamat Hari Raya Aidilfitri

Kepada semua rakan-rakan blogger, di kesempatan ni saya menyusun sepuluh jari memohon ampun & maaf andai ada tulisan dan kata-kata saya yang mengguris hati kalian. Moga Raya tahun ni disambut dengan penuh kesyukuran dan keinsafan...


Selamat Hari Raya Aidilfitri

p/s: para ibu jangan stress2 di dapur... kita buat semampu yang boleh. Aku memang dah bersedia dengan pes kari instant je malam tadi, tinggal keluarkan ayam dari freezer dan defrost. Besok dan hari-hari seterusnya sepanjang Aidilftri ni Insha Allah masih ada masa lagi nak masak ikut resipi sendiri. Lauk raya kami hari ni kari ayam (kari Mak Nyonya memang yang paling sedap bagi aku) dan daging masak hitam MIL dimasak dalam pressure cooker sebab nak cepat masak (dan paling senang jugak). Dah bertahun-tahun MIL beli pressure cooker baru first time pakai malam tadi, lepas kiteorang ajar macamana nak pakai. Ada hikmah jugak di sebalik raya terkejut ni 😅