Isnin yang Sendu

Salam Isnin korang,

Hari ni agak sendu sikit. Bangun pagi tadi dengan tengkuk yang sakit sebab salah bantal huhu... 

Alhamdulillah lepas sapu EO peppermint dah kurang sikit sakit dan sakit kepala pun beransur-ansur hilang. 

Rutin harian macam biasa. Kemas rumah, vakum, mop lantai dan masak tengahari. Lepas tu termenung tengok kotak-kotak ni haa...

Barang-barang yang aku angkut balik dari Bintulu bulan Mac dulu takde tempat nak letak, terpaksa letak dalam bilik tidur.

Lepas tu barang-barang untuk rumah baru macam sinki, hood & hob pun dah sampai, tapi kontraktor tak bagi simpan di rumah baru takut hilang katanya. Terpaksa la simpan di balkoni rumah.

Dah macam gudang aku tengok rumah ni. Stress jugak nengok sebab aku biasa tengok rumah kemas je.

Sabar je la. Sebulan dua lagi Insha Allah. *tarik nafas dalam-dalam & hembussss*

clutters


Nota kaki: Tengah contact Unearth Malaysia untuk let go barang-barang besar yang tak dipakai dan tak nak bawak pindah nanti macam kerusi ofis, kotak simpan mainan, car seat dan booster seat kanak-kanak.

Resipi Kari Sayur Cina Ringkas

Hari Selasa lepas aku masak nasi Arab untuk makan dengan lamb shank yang kiteorang tapau dari Restoran Chef Faez Ahad lalu. 

Tapi nak buat salatoh tak cukup bahan-bahan pulak. Hmm. Aku ni sejenis kena ada sayur kalau tak, rasa tak lengkap je menu tu.

Buka peti sejuk, aku cuma ada kacang buncis, tomato dan kentang. So tercetus la idea nak buat kari sayur Cina. Jangan salah maksud ye, yang dimaksudkan kat sini ialah masakan kari tu ala Cina, bukannya sayur tu, sayur Cina 😜


Chinese vegetable curry
Sorry gambar tak lawa sebab kena keluar ambik anak-anak balik sekolah awal gara-gara ada cikgu-cikgu kena Covid

Bahan-bahan Kisar
1 inci halia
4 biji buah keras (tapi kalau ada kentang boleh abaikan)
4-5 ulas bawang merah
2 ulas bawang putih
1 batang serai
3-4 biji cili merah (kalau nak pedas boleh tambah lagi atau tukar dengan cili padi)
2 inci lengkuas
2 biji cili kering
4 sudu minyak masak

Bahan-bahan Lain
1 sudu besar serbuk kunyit
4 sudu besar serbuk kari ayam / daging
Satu tangkai daun kari
3 helai daun limau purut
Garam dan gula secukup rasa
200ml santan
100ml stok sayur / 1 kiub stok ayam
Sayur ikut suka (biasanya sayur terung, lobak merah, tomato, kacang panjang, kentang etc.)
Tauhu (potong dadu) / tauhu bulat goreng

Cara-cara
1. Panaskan minyak masak, masukkan bahan-bahan yang dikisar sehingga naik bau.
2. Masukkan serbuk kunyit dan serbuk kari.
3. Masukkan daun kari dan daun limau purut.
4. Masukkan santan dan stok sayur. Kalau guna kiub, masukkan air sama banyak dengan santan.
5. Masukkan sayur-sayuran dan tauhu. Masak sehingga empuk dan kuah pekat ikut citarasa masing-masing.
6. Perasakan dengan garam dan gula.

Senang bangat kan? Sebab ia hidangan kari, memang sesuai sangat dengan nasi Arab aku tu.

No.10 Cafe Sentul Timur

Petang semalam keluar rumah kejap jumpa kontraktor nak bincang pasal perubahan layout kabinet dapur. Aku bawak anak-anak sekali sebab dieorang dah habis PDPR (cikgu-cikgu kena Covid jadi belajar melalui PDPR minggu ni).

OK, dah settle meeting dengan kontraktor kiteorang melencong ke No.10 Cafe di Bangunan D7 dekat Sentul Timur. Anak-anak ajak minum petang so aku layan je la.

Reka dalaman kafe ni santai dan retro, sesuai kalau nak minum petang dengan kawan-kawan atau keluarga. 

Kat sini menu minum petang yang ada ialah pastri seperti wafel dan croissant, roti bakar, kek, sandwich, kentang goreng, nuget ayam dan lain-lain. Tapi dieorang ada jugak menu berat macam nasi dan pasta.  


No.10 cafe

No.10 cafe

strawberry waffle

roti bakar

Dah namanya minum petang, dieorang ni pilih nak makan wafel dengan krim putar dan strawberry. Dieorang enjoy je makan sampai licin, rasanya sedap la tu kot.

Aku pulak ambik roti bakar inti kaya dan butter. Butter dia tebal, puas hati.

Suka suasana santai di kafe ni sebab pemandangan hijau kat luar kafe. Feeling minum petang kat obersi. Kalau tukar matawang ke pound sterling, murah kot makan kat sini. Tiber 😆

Panadol Ada Beza Ke?

Akhir-akhir ni mudah sangat aku sakit kepala. Sama ada sebab cuaca panas atau perut masuk angin, aku pun tak pasti. Kadang-kadang resdung pun boleh menyebabkan sakit kepala. Bila dah berdenyut-denyut tu, adui... tak tahan rasanya!

Selama ni aku suka ambik Panadol Actifast bila sakit kepala / bila datang bulan. Tapi baru-baru ni aku terbaca artikel di laman web Sinar Harian tentang jenis-jenis Panadol dan kegunaannya. Baru aku tau yang Panadol Actifast ni sebenarnya tak berapa sesuai untuk aku yang ada darah tinggi!

Jom kita tengok jenis-jenis Panadol yang dijual di farmasi:


1. Panadol Actifast (PCM 500mg, Sodium 173mg)

Kredit imej: sinarharian.com.my

Panadol ni mempunyai kandungan garam yang tinggi yang mempercepatkan penyerapan PCM pada usus kecil supaya kesannya cepat bertindak, tetapi tak sesuai untuk orang yang menghidapi darah tinggi. 


2. Panadol Optizorb (PCM 500mg)

Kredit imej: sinarharian.com.my

PCM jenis itu mengandungi calcium carbonate, alginic acic dan crospovidone. Hasilnya, ubat akan lebih cepat hancur di dalam badan dan PCM lebih mudah dan cepat diserap. Tiada kandungan garam, oleh itu ia sesuai untuk pesakit darah tinggi.


3. Panadol Extra (PCM 500mg, Caffeine 65mg)

Kredit imej: sinarharian.com.my

Sesuai untuk masalah sakit kepala, migrain, sakit belakang, sakit gigi dan lain-lain disebabkan kandungan kafein dan PCM untuk mengurangkan kesakitan yang teramat sangat.

Namun, tidak sesuai untuk ibu mengandung dan menyusukan.


4. Panadol Soluble (PCM 500mg, Sodium 427mg)

Kredit imej: sinarharian.com.my

Fungsinya untuk melegakaan ketidakselesaan disebabkan demam selsema, dan sesuai untuk orang yang tidak boleh menelan PCM dalam bentuk tablet. Hanya larutkan dalam segelas air dan minum. PCM ni mengandungi garam yang tinggi jadi tak sesuai untuk penghidap darah tinggi.


5. Panadol Menstrual (PCM 500mg, Pamabrom 25mg)

Kredit imej: sinarharian.com.my


Ia digunakan untuk wanita yang mempunyai masalah senggugut ketika datang haid. Ini kerana pamabrom mempunyai kesan diuresis yang boleh menyingkirkan lebihan air yang terkumpul disebabkan perubahan hormon semasa datang haid. 

Yang ni memang wajib ada kat rumah sebab hampir setiap bulan ada masalah sengugut dan bagi aku berkesan melegakan sakit senggugut tu.


6. Panadol Extend (PCM 665mg)

Kredit imej: sinarharian.com.my

PCM ini mempunyai 2 lapisan bagi memanjangkan tempoh penyerapan ubat untuk kesan sehingga 8 jam. Ia sesuai untuk melegakan kesakitan otot, belakang, sakit tulang dan sakit-sakit sendi.


Sumber artikel: "Jangan silap makan panadol, ini jenis-jenis panadol yang wajib kita tahu fungsi dan kegunaannya", https://m.sinarharian.com.my/mobile-article?articleid=183134