Apa khabar kawan-kawan yang rajin singgah di blog aku ni. Dah lama rupa-rupanya aku menyepi. Entah kenapa aku ketandusan idea dan mood nak blogging hujung tahun lepas. Walaupun dapat banyak email dari syarikat yang nak buat sponsorship iklan dan guest post, tapi aku declined sebab aku malas nak online. Sekarang ni aku blogging sebab minat dan suka-suka untuk menulis tentang kehidupan seharian. Jadi kalau tiba-tiba mood nak menulis tu menjunam, memang tak boleh paksa-paksa nak menulis huhu... Itulah yang berlaku.
Anywayyy... tahun baru, azam baru. Tahun ni kami berdua berazam nak lebih sihat. Nak ubah cara pemakanan, jadi lebih aktif dan (untuk aku) nak dapatkan BMI yang normal. Sekarang ni aku masih lagi duduk dalam kategori 'Obese'. Bila aku check berapa berat ideal aku melalui kalkulator BMI, nak nangis uwaaa! Mengikut kalkulator tu, berat aku sepatutnya tak lebih dari 53kg 🫣. Good luck la kepada diri-sendiri untuk mencapai berat tu 🥺.
 |
| Aktiviti riadah sempena tahun baru dan azam baru di Taman Tugu |
Walaupun nampak agak impossible tapi Insha Allah akan diusahakan. Bermula dengan buat intermittent fasting dan berjalan 10 ribu langkah sehari. Follow IG @nutritionistkkm pun banyak jugak tips untuk mencapai berat ideal. Moh ler kita cuba!
 |
| Kredit: IG @nutritionistkkm |
salam tahun baru
ReplyDeleteSalam tahun baru Lady 🎉
DeleteHappy 2025. Moga sihat ceria selalu. Thanks for sharing. Sama jugak ni kena jaga pinggan makan. Aihh hujan2 ni sedap makan. Take care.
ReplyDeleteSalam tahun baru Kak Mulan 🎉 akak lagi la, pandai masak 😅 semoga kita sama2 sihat tahun ni dan tahun2 akan datang 🤲🏻
Deletehappy new year carneyz!! bab berat bdn..kita serupa!! MZ pun BMI dh sgt2 teruk ni...so MZ dh start clean eating from 1 jan ari tu..moga2 ada hasil laa..aamiin
ReplyDeleteHappy New Year MZ! 🎉 tu la jom kita sama2 sihat tahun ni 😄
DeleteSelamat Tahun Baru sis 🌹
ReplyDeleteSemoga tercapai azamnya dan sihat² selalu kita hendaknya 🤲🏻
selamat tahun baru PH 🎉 ameen YRA 🤲🏻 semoga kita semua sihat2 aje tahun ni & tahun2 seterusnya ✨
DeleteItulah..lama Carneyz menyepi.
ReplyDeleteSemoga tercapai azam 2025 Carneyz 💪🏼
Akak target berat 57 kg, tapi dah bertahun tak tercapai 😅
Ameen YRA 🤲🏻 Harap2 tercapai la target berat badan kita tahun ni ye Kak Ujie 😅
Deleteselamat tahun baru dik, jom amalkan gaya hidup sihat caiyok caiyok :)
ReplyDeleteSelamat tahun baru kak Ana 🎉 jom2, kita sama2 jaga kesihatan tahun ni & amalkan gaya hidup sihat ✨
DeleteTry buat IF dan suku suku separuh tu mesti boleh turunkan berat.
ReplyDeleteAah tgh buat IF & DSS, harap2 berjaya turun berat badan.
DeleteSelamat tahun baru 2025 sis. Semoga dipermudahkan segala urusannya. Ibu x ada azam thn baru cuma doa moga semua hal yg baik² saja thn ni.
ReplyDeleteSelamat tahun baru sis 🎉 Ameen YRA. Semoga yang baik2 aje utk kita semua tahun ni 🤲🏻
DeleteHappy new year Carneyz...tu la lamanya dia senyap sunyi...tahun ni x tau la nak letak azam apa..yang penting nak sihat dan always success...zero online shopping dan zero debts..hahaha...boleh ke agaknya
ReplyDeleteHappy new year SA 🎉 Ameen YRA 🤲🏻 erk... zero online shopping tu boleh ke hihi 🤭 zero debts Insha Allah, kena letakkan strategi & sasaran nak bebas dari hutang ✨
DeleteSelamat tahun baru 2025
ReplyDeleteSelamat tahun baru Cik Nor 🎉
Deletefinally you are back after sooo long.
ReplyDeleteammi pun BMI tak normal. dengan ketinggian ammi yg cuma 155cm BMI jadi overweight.
Tu la, masih lagi ada perasaan malas nak update blog tak macam tahun lepas huhu... jom kita sama2 amalkan gaya hidup sihat. Semoga BMI Ammi boleh jadi normal macam sebelum ni 🤲🏻
DeleteSelamat Tahun Baru 2025 Carneyz. Cakap pasal berat badan memang ouuccchh sakitnya tuhh di sini. Hihihi~ saya dah kategori overweight. Nak kembali exercise dan eat healthy ni payah bila anak2 ada kat rumah. Cepatlahhh sesi sekolah tahun 2025/26 bermula hahahaha~
ReplyDeleteSelamat tahun baru sis 🎉 tu la, mmg mencabar betul nak target normal BMI dari obese ni huhu... tapi lebih baik ada effort dari takde kan. Bukan apa, banyak dah penyakit yg hinggap kat badan ni smp doktor bising suruh turunkan berat badan setiap kali ada appointment huhu...
DeleteMbak apa kabar? Rasanya lama tak bersua via media blog ini.
ReplyDeleteSelamat tahun baru 2025 Mbak. Semoga apa yang Mbak harapkan di tahun ini dapat tercapai.
Salam sejahtera untuk Mbak dan suami.
Salam,
Alhamdulillah, baik2 aja Pak Asa. Selamat tahun baru 2025 🎉 Ameen YRA, terima kasih atas doanya. Semoga Pak Asa sekeluarga pun sihat2 jugak 🤲🏻
Deletehappy new year....tu la lama tkde update ingtkan tk sihat....smoga azam br tercapai..ada husband temankn sama2 aktiviti riadah ok sgt tu
ReplyDeleteHappy new year sis 🎉 Ameen YRA 🤲🏻 husband tu tengok mood dia jugak, klu dia rajin je dia nak temankan hehe.
DeleteSelamat Tahun baru 2025 Carneyz. Moga datang semangat berblogging Carneyz tu....
ReplyDeleteSelamat tahun baru sis Ezna 🎉 Ameen YRA 🤲🏻 semoga lepas genjatan senjata & pembebasan tawanan 🇵🇸 mood blogging tu rancak balik.
DeleteSebelum berangkat ke vietnam kemarin, saya masih rutin buka blog Carneyz , melihat dulu apa ada update atau tak. Pas di Vietnam memang tak pernah cek, Krn tak sempat BW.
ReplyDeleteMakanya kali ini happy sangat, ada beberapa tulisan baru 😍🎉
Memang mood menulis susah dipaksa. Sayapun kalo mood tak ada, jangan harap tulisan akan bagus. Langsung tak ada feel.
Semangaaat Carneyz..🥳🥳 semoga tercapai target olahraga dan berat yg ingin dicapai. Pasti bisa 😉