Hujung minggu lepas aku pergi ke pasar Chow Kit mencari buah-buahan dan sayur-sayuran untuk dibuat stok di rumah. Masa lalu kat gerai cempedak ni, langkah aku terhenti bila ternampak buah cempedak yang bersaiz besar, lebih besar dari tapak tangan aku!

Buah cempedak ialah one of our family's favourite fruit. Sedikit fakta tentang buah cempedak:

Cempedak adalah buah tempatan yang berasal dari Asia Tenggara. Kulitnya bergetah dan isinya berwarna kuning cerah dan beraroma harum. Cempedak ialah sumber karbohidrat, vitamin C, dan serat yang baik.

Berikut adalah beberapa fakta menarik tentang cempedak:

  • Cempedak adalah buah yang sangat berkhasiat. Sebiji buah cempedak mengandung sekitar 200 kalori, 40 gram karbohidrat, 10 gram serat, dan 10 miligram vitamin C.
  • Cempedak ialah sumber antioksidan yang baik. Antioksidan membantu melindungi tubuh dari kerosakan sel yang disebabkan oleh radikal bebas.
  • Cempedak memiliki banyak manfaat kesihatan. Buah ini dapat membantu menurunkan kolesterol, meningkatkan pencernaan, dan meningkatkan sistem dayaketahanan tubuh.
  • Cempedak dapat dimakan segar atau dimasak. Buah ini sering digunakan dalam hidangan tempatan seperti cucur cempedak, gulai cempedak, serawa atau pengat cempedak.
  • Biji cempedak juga boleh dimakan dengan cara merebus bijinya dalam air yang diletakkan sedikit garam.

Apa buah kegemaran keluarga korang? Cuba kongsi di ruang komen.