Friday, December 29, 2023

Pengalaman Admitted di KPJ Ampang Puteri

Rupa-rupanya dah nak masuk seminggu discaj dari KPJ Ampang Puteri. Perancangan awal nak ke Hospital KPJ Tawakkal sebab nak ambik dekat dengan rumah tapi sebab doktor kat situ semua nak bercuti last-last pergi ke KPJ Ampang Puteri. Walaupun jauh sikit dari rumah tapi lebih puas hati dengan kemudahan dan layanan doktor pakar kat situ.

Alhamdulillah insurans company Suami Terchenta cover untuk duduk bilik single standard kat sini dengan kadar RM250 semalam (corporate rate). Malam pertama, kiteorang duduk dekat wad di tingkat 5. Kalau tak silap aku nama wad ni, Magnolia Ward. Bilik ni agak besar dengan sofa 3-seater. Selesa sikit la Suami Terchenta tidur dekat sofa.

Magnolia Ward

Bilik air Magnolia Ward siap ada rain shower

Hari kedua dan ketiga, kiteorang kena pindah pulak ke wad maternity di tingkat 3. Bilik wad maternity ni bagi aku kecik sikit berbanding dengan wad di tingkat 5. Dekat sini pun ada disediakan sofa untuk orang yang temankan pesakit tidur, tapi sofanya 2-seater je jadi masa ni kesian Suami Terchenta kena tidur mengerekot. Bilik kat wad maternity pun lebih sejuk walaupun kiteorang dah naikkan suhu bilik jadi kalau kena admit kat sini  baik bawak sweater.

Wad maternity

Bilik air di wad maternity

Sebelum admitted, aku diberi personal hygiene kit - dalamnya ada berus gigi, ubat gigi, sikat rambut, syampu, gel badan, tuala mandi, tuala muka dan shower cap. Kit ni hospital bagi masa dekat admission counter.

Personal hygiene kit untuk pesakit yang kena admit dalam wad

Sepanjang duduk di KPJ Ampang Puteri ni, makanan dalam wad memang sedap-sedap semuanya. 

Makaroni goreng dengan dada ayam panggang dan sayur

Ayam masak kicap, sayur campur, sup kosong, jus dan low fat yogurt

Ikan masak kicap, sayur bok choy tumis, sup kosong, puding dan jus

Nasi lemak

Ayam masak merah, sayur sawi tumis, buah oren, sup cendawan

Walaupun makan sedap-sedap macam ni, tapi gula dalam darah aku terkawal sepanjang duduk di hospital. Mesti makanan kat sini dah diluluskan oleh dietitian dekat sini.

Satu perkara je yang aku tak expect - sebelum masuk wad aku ingatkan sepanjang dalam wad kena pakai baju hospital sebab pengalaman duduk kat kat HKL dan PCMC memang diberi pakaian dalam wad. Jadi masa aku pack baju nak admit malam Jumaat tu, aku bawak baju untuk discaj je. Sampai hospital baru tau sepanjang dalam wad pakai baju sendiri. Terpaksa la Suami Terchenta balik ke rumah ambik baju ekstra untuk sepanjang dalam wad.

Lain-lain, macam tuala wanita pun kena bawak sendiri. Hospital cuma sediakan disposable panty masa nak masuk OT je. Tapi ni benda kecik je la, kalau tak bawak boleh je beli kat kedai serbaneka dekat bawah. 

Bagi aku puas hati la duduk di KPJ Ampang Puteri ni. Caj hospital pun bagi aku reasonable for a specialist private hospital.

Read more »

Monday, November 06, 2023

Mesin ATM Kopi?

Salam Isnin semua,

Harapnya minggu ni baik-baik je untuk kita semua, terutama buat saudara-saudara kita di bumi Anbiya. Satu dunia ni dah bukak mata dengan kebenaran di sana, jadi harapan aku semoga kuasa rakyat mampu mengubah pendirian kerajaan masing-masing, Ameen YRA 🤲🏻.

Minggu ni walaupun aku belum ada mood sangat nak menulis, tapi aku cuba la atasi mood ni #siscuba.

Nak cerita pasal minggu lepas. Aku kena pergi ke Proton service centre sebab lampu enjin menyala. Yang best nya service centre sekarang ni dah ada tempat menunggu yang selesa dan siap bagi roti dan kopi / teh percuma untuk para pelanggan yang menunggu.

Sambil buat kerja, sambil tu layan minuman panas dekat sini

Aku pulak tertarik dengan mesin ATM kopi yang disediakan. Kreatif betul pengusaham mesin vendor ni namakan mesin ni sebagai mesin ATM, padahal konsep sama je dengan mesin air yang buat minuman pra-bancuh ni.

Macam ni la rupa mesin ATM kopi

The good thing is, mesin ni benarkan kita untuk tentukan jumlah gula yang kita nak. Jadi kalau kita tengah jaga paras gula, boleh la pilih opsyen tak nak gula.

Cara-cara buat pembelian minuman di mesin ATM kopi

Antara pilihan minuman yang ada. Aku pilih hot chocolate

Lepas buat pembayaran menggunakan kod QR, mesin pun bancuh minuman

Minuman keluar dekat bawah ni

Penutup minuman pun disediakan di sebelah mesin

Menarik kan mesin ATM kopi ni? Air pun tak panas sangat, lepas keluar dari mesin ni boleh je nak hirup terus tak payah nak tunggu sejuk dulu.

Read more »

Tuesday, October 10, 2023

Rawatan Kiropraktik di RENEW Chiropractic Centre @ Sentul Village

Memandangkan Suami Terchenta tak boleh buat MRI, kiteorang pulang dari temujanji hospital Sabtu lepas tanpa ada penyelesaian kepada masalah sakit belakangnya yang dah nak masuk 4 minggu. 

Tapi kiteorang tak putus asa. Petang tu, kiteorang cuba pulak rawatan kiropraktik di RENEW Chiropractic Centre @ Sentul Village. Kiteorang buat keputusan datang ke sini sebab baca Google review yang bagus tentang kiropraktor kat tempat ni dan dia ada ijazah dari IMU dalam bidang kiropraktik. Haa... bab tulang belakang ni kenalah pergi jumpa yang betul-betul ada kepakaran, sebab ada kes yang sampai lumpuh bila dia dapatkan rawatan betulkan tulang belakang. Nauzubillah!

RENEW Chiropractic Centre

Wikipedia - Kiropraktik ialah disiplin dan profesion penjagaan kesihatan yang menekankan diagnosis, rawatan, dan pencegahan gangguan mekanik pada sistem muskuloskeletal, khususnya tulang belakang.

Kiropraktor di sini ialah DC (doctor of Chiropractic) Isabelle Chong. Walaupun ikutkan dia bukanlah doktor perubatan, tapi nak bagi senang cerita aku panggil dia Dr Isabelle je la.

Dia ni sangat la profesional sepanjang sesi kiropraktik Suami Terchenta. Mula-mula dia tanya macam-macam soalan yang lebih kurang sama dengan soalan doktor ortopedik dan physiotherapist tempoh hari. Dia tanya sakit tu macamana - kebas-kebas atau tajam, bahagian mana, posisi apa yang sakit dsb. Aku rasa dekat 10 minit jugaklah dia tanya soalan-soalan dekat Suami Terchenta.

Lepas tu, barulah dia buat pemeriksaan fizikal. Mula-mula dia mintak Suami Terchenta duduk membongkok dan menegak beberapa kali sambil dia tekan bahagian tulang belakang (mungkin nak tengok dekat mana ada bahagian yang lari alignment). Lepas tu barulah dia mulakan rawatan. Mula-mula dia suruh Suami Terchenta baring meniarap sambil dia tekan untuk cari trigger point yang menyebabkan sakit dan kebas-kebas tu. Masa ni Suami Terchenta kata sakit jugak la dia buat tu walaupun nampak je badan dia kecik halus tapi kuat jugak dia tekan. Tapi bila dia berhenti tekan, Suami Terchenta kata lega sangat. 

Dr Isabelle bagitau tempat yang dia tekan tu rasa kebas sebab bahagian otot tu kurang oksigen yang mengalir kat situ. Lebih kurang sama keadaan kalau kita tekan jari kita sampai jari rasa kebas. Macam tu la otot dekat tempat yang sakit tu, ada bahagian yang menyebabkan saraf tu tersepit sampai bekalan darah/oksigen kurang lalu kat situ.

Suami Terchenta kata paling sakit bila dia tekan dekat belakang lutut sebab rasa sakit/kebas tu sampai ke betis. Tapi lepas tu dia rasa lega sangat.

Antara rawatan yang dibuat dalam sesi tu ialah myofascial release (trigger point therapy), shockwave therapy (untuk lancarkan pergerakan darah di bahagian trigger point tu) dan chiropractic adjustment. 

Dr Isabelle tengah buat rawatan myofascial release

Lepas tamat rawatan, Dr Isabelle bagitau kemungkinan besar Suami Terchenta menghidap keadaan yang dipanggil spinal stenosis (susah nak confirm kan sebab takde gambar x-ray dan tak boleh buat MRI untuk tengok keadaan tulang belakang Suami Terchenta) sebab simptom-simptomnya ialah sakit dan kebas-kebas di bahagian belakang sampai ke kaki masa berdiri dan berjalan. 

Bila jumpa physiotherapist, dia suspek kena SI joint inflammation, jumpa ortopedik pulak suspek slipped disc dan kali ni bila jumpa kiropraktor pulak suspek spinal stenosis. Adoi, dah macam-macam prognosis tapi satu pun tak boleh nak confirm kan gara-gara tak dapat buat MRI!

Sebelum balik, Dr Isabelle ajar posisi regangan bahagian tulang belakang supaya tak menghimpit bahagian saraf dan boleh kurangkan sakit. Yang bagusnya, dia positif keadaan Suami Terchenta ni boleh sembuh sebenarnya tanpa perlu buat operation tapi kena rajin buat senaman regangan belakang dan kena buat beberapa sesi lagi untuk dia bantu betulkan kedudukan tulang Suami Terchenta.

Bagi aku yang penting Suami Terchenta rasa lega sikit especially lepas terapi myfascial release tu. Pengalaman kena sciatica dulu buat aku faham perasaan Suami Terchenta bila sakit tu tak hilang berminggu-minggu.

Di penghujung sesi, kiteorang berpuas hati dengan rawatan dari Dr Isabelle yang profesional dan terperinci. Aku harap sangat-sangat lepas ni sakit belakang yang dialami oleh Suami Terchenta akan berkurangan dan dia akan pulih macam biasa 🤲🏻.

Kalau ada yang berminat mencuba rawatan alternatif / kiropraktik, boleh la datang ke tempat ni. Kena buat temujanji dulu sebelum datang ye.

RENEW Chiropractic Centre
Alamat: Unit 2-7, Second Floor, Sentul Village Service Apartment, 10, Jln Sentul Pasar, 51000 Kuala Lumpur.

Masa Operasi: 10 pagi - 6 petang (Isnin - Sabtu), 1 tengahari - 6 petang (Ahad).

Laman web: https://renewchiropractic.info/

Read more »

Monday, October 02, 2023

Pengalaman Guna Khidmat Fisioterapi Melalui Aplikasi Sentuh

Dah dekat 3 minggu Suami Terchenta mengadu sakit belakang sampai ke betis. Pergi klinik 3 kali, cuma dapat ubat tahan sakit dan ubat untuk rehatkan otot (muscle relaxant). Setiap kali ubat yang doktor bagi tu habis kesannya, sakit tu datang balik.

Risau jugak takut dia kena slipped disc. Tapi kalau slipped disc memang tak boleh bergerak langsung. Dia masih lagi boleh berjalan, bangun, duduk semua cuma tak selesa. Dia describe sakit tu berdenyut-denyut dan lenguh-lenguh. Satu lagi kemungkinan kena sciatica (saraf tersepit) macam aku pernah kena 2 tahun lepas. Tapi sakit sciatica tu rasa macam kena cubit, panas dan tajam je rasanya. 

Masa aku kena sciatica,  aku ikhtiar la cari servis fisioterapi. Terjumpa servis dari Sentuh. Secara ringkasnya, Sentuh ni macam aplikasi Grab la - it's a digital platform untuk kita tempah perkhidmatan wellness & beauty iaitu urutan spa, urutan tradisional, facial, urutan antenatal, dan fisioterapi.

Antara perkhidmatan yang ditawarkan dalam platform Sentuh

Yang best nya pesakit tak payah ke pusat fisio untuk buat terapi sebab physiotherapist yang akan datang ke rumah kita. Ye la, nak berjalan pun payah kalau sakit saraf tu dah teruk sangat. Lagi satu physiotherapist dari Sentuh ni memang terlatih dalam bidang fisioterapi sebab dieorang ada diploma / ijazah dalam bidang fisioterapi. 

Alhamdulillah, lepas 2 sesi fisio, sakit sciatica aku tu beransur pulih dan sampai sekarang aku dah tak mengalami sakit belakang sebab physiotherapist siap ajar senaman regangan dan tips untuk mengelakkan sakit sciatica dari berulang. Oh ya, kalau klien perempuan, Sentuh akan hantar physiotherapist perempuan jadi tak perlu risau isu aurat dan sebagainya.

Back to Suami Terchenta. Sebab sakit belakang Suami Terchenta dah berlarutan selama 3 minggu, aku pun book sesi fisioterapi untuk dia pulak. Kebetulan ada promosi diskaun 15% kalau book sesi pada hari Isnin - Khamis, jadi aku book sesi tu pada hari cuti umum Maulud Nabi Khamis lepas.

Physiotherapist datang ke rumah siap bawak portable massage bed dan peralatan fisioterapi macam mesin TENS (Our Transcutaneous Electrical Nerve Stimulation). Lepas dah set up katil dan alat-alat fisio, dia pun mulakan sesi dengan bertanya sejarah penyakit Suami Terchenta dan assess bahagian badan yang sakit dan level of pain. Lepas tu dia buat beberapa ujian mobiliti sambil tanya sama ada Suami Terchenta sakit tak masa buat ujian mobiliti tu contohnya membongkok ke belakang dan ke depan. 

 

Kena cover sikit sebab Suami Terchenta kena bukak baju masa ni 🤭

Lepas buat ujian dalam keadaan berdiri, physiotherapist suruh Suami Terchenta baring atas katil pulak dan dia pun angkat kaki nak tengok sejauh mana boleh bengkokkan kaki. Ada lagi beberapa ujian yang lain dan hasilnya, confirm bukan slipped disc. Alhamdulillah, lega aku dengar.

Assess tahap mana boleh angkat kaki dan level of pain

Tapi physiotherapist tu bagitau tak macam sciatica pulak sebab sakit sciatica lain dari apa yang Suami Terchenta describe sakit dia. Sakit sciatica ni tajam dan macam kena renjatan letrik je sepanjang sciatic nerve tu. Selalunya sciatica ni sakitnya di sebelah tulang belakang sampai ke punggung dan betis, sama ada kiri, kanan atau kedua-dua belah. Suami Terchenta pulak bagitau sakit dia alami ni berdenyut-denyut dan sakit dia dekat tengah-tengah bahagian bawah pinggang (lower back). Dia suspect Suami Terchenta mungkin kena disfungsi sendi SI (sacroiliac joint dysfunction), keadaan ni bila sendi antara tulang pelvis tu menipis sampai dua-dua tulang bergesel atau ada keradangan. Kalau nak confirm kan, kena pergi buat MRI.

Bahagian ni yang mungkin bermasalah sampai menimbulkan kesakitan (imej Google)

Rawatan fisio yang dia buat hari tu cumalah untuk kurangkan rasa sakit je tapi kena pergi jumpa pakar tulang jugak untuk buat pemeriksaan lanjut (MRI). Alhamdulillah, lepas sesi fisio, Suami Terchenta kata sakit belakang dah kurang tapi sakit di bahagian punggung sampai ke betis masih lagi terasa.

Kenapa Aku Suka Perkhidmatan Dari Sentuh

Alhamdulillah setakat ni perkhidmatan fisioterapi dari aplikasi Sentuh ni memuaskan bagi aku. Ni antara sebab-sebabnya:

1. Physiotherapist yang profesional dan terlatih 
2. Senang nak buat tempahan melalui aplikasi Sentuh. 
3. Respon dari Sentuh apps yang cepat contohnya kalau physiotherapist tak sampai lagi kita boleh check dia dah kat mana. 
4. Servis yang reliable - setakat ni tak pernah lagi Sentuh reschedule slot yang kita request. 

Selain dari di KL, Sentuh turut menyediakan perkhidmatan wellness & beauty ni di Selangor, Pulau Pinang, Johor, Kota Kinabalu dan Brunei.

Kalau korang berminat nak cuba perkhidmatan wellness & beauty di rumah, boleh muat turun aplikasi Sentuh dari Google Play dan App Store. Pengguna baru boleh dapatkan diskaun RM20 dengan menggunakan kod ni semasa membuat tempahan:

Jangan lupa masukkan referral code ni bila nak buat tempahan ye: SEN-LQBT3I. 🫶🏻

Untuk maklumat lanjut, boleh lawati laman web Sentuh https://sentuh.my/.

Read more »

Thursday, August 31, 2023

Bawa Anak-anak Jumpa Doktor Gigi di Klinik Pergigian Rohaya

Aku sebenarnya segan nak mengaku yang kiteorang ni jarang-jarang pergi buat pemeriksaan kesihatan gigi. Kali terakhir pergi ialah 2 tahun lepas. Selagi gigi elok tak sakit memang idok ler nak jejakkan kaki ke klinik gigi 🤣.

Tapi bila aku baca pengalaman Kak Ujie mendapatkan rawatan penyakit gusi ditambah pulak dengan gigi bawah yang selalu rasa nyilu dan setiap kali meludah lepas gosok gigi je nampak darah, aku buat keputusan berjumpa dengan doktor gigi setiap 6 bulan bermula sekarang. Yang lepas tu tak dapat la nak buat apa kan, tapi mulai sekarang dah kena ambik tindakan untuk menjaga kesihatan mulut kalau taknak gigi tanggal sebelum waktunya.

Ambik kesempatan cuti sekolah ni bawak anak-anak berjumpa doktor gigi di Klinik Pergigian Rohaya di Sentul Boulevard. Seperti dijangkakan, tak ramai orang mungkin sebab pergi hari bekerja dan cuti sekolah.

Lepas mendaftar nama, kiteorang pun menunggu untuk dipanggil masuk ke bilik rawatan. Dalam 10 minit kemudian, nama Khayla dipanggil tapi aku dan Khadeeja pun masuk sekali untuk bagi morale support dengan Khayla.  

Doktor gigi yang merawat kiteorang ni perempuan Melayu, baik dan lemah-lembut orangnya. Pandai melayan budak-budak so anak-anak terus hilang rasa takut. Bila dia check gigi Khayla, dia kata kena buat scaling sikit sebab ada plak gigi dekat celah-celah gigi yang bertindan (gigi Khayla macam gigi aku, tumbuh senget sebab rahang yang sempit. Lepas tu dia pesan Khayla untuk gosok gigi sampai ke bahagian belakang mulut jugak sebab ada sisa makanan kat bahagian gigi geraham di belakang. Prosedur scaling dan polishing berjalan tak sampai 10 minit dah selesai.

Untuk Khadeeja pulak, doktor kata tak perlu buat scaling sebab takde plak gigi (yang ni aku musykil sebab si Khadeeja ni dah la suka makan gula-gula, minum air Coke dan kadang-kadang lupa gosok gigi sebelum tidur, tapi doktor kata takde plak gigi! 😅), so dia buat polishing je. Rasanya 2 minit je giliran Khadeeja.

Seterusnya giliran aku pulak. Aku cerita dekat doktor yang gigi bawah aku tu rasa ngilu dan bila gosok gigi ada pendarahan. Doktor pun check keadaan gigi dan gusi aku. Katanya mungkin aku rasa ngilu sebab gigi aku sensitif dan tabiat minum air bersuhu sejuk. Pendarahan tu pulak mungkin disebabkan plak gigi di celah-celah gigi. Jadi untuk aku, kena buat prosedur scaling dan polishing. Doktor syorkan aku tukar ubat gigi ke Sensodyne warna purple dan guna floss jenama Oral-B.

Di penghujung sesi dengan doktor gigi ni, dia puas hati dengan tahap dental hygiene kiteorang dan katanya tak perlu jumpa 6 bulan sekali, cukup jumpa setahun sekali pun dah ok. Alhamdulillah, seronok dengar doktor gigi puji gigi kiteorang sihat dan bersih.

Doktor gigi yang profesional dan mesra kanak-kanak

Jumlah keseluruhan rawatan gigi kiteorang ialah RM170 - RM100 untuk aku, RM60 untuk Khayla dan RM10 untuk Khadeeja (sebab dia buat polishing je). OK la, standard harga buat rawatan gigi biasa. Lain kali aku nak try pergi klinik gigi kerajaan pulak (tapi tak tau kat mana kat Sentul ni).

Kalau ada kawan-kawan yang duduk di sekitar Sentul KL, boleh cuba perkhidmatan pemeriksaan dan rawatan gigi di Klinik Pergigian Rohaya ni sebab bagi aku servis dieorang ni profesional dan mesra. Sebelum buat apa-apa rawatan, doktor akan bagitau apa rawatan dan berapa kosnya so takde la terkejut masa nak bayar nanti. Satu  lagi kat sini boleh bayar guna tunai atau kod QR.

Klinik Pergigian Rohaya

Tingkat 2, Sentul Boulevard (tepi kedai 7E) 

Whatsapp untuk temujanji: 016-2166 861 / 016-2166 862

https://www.klinikpergigianrohaya.com/

Read more »

Monday, August 21, 2023

Temujanji Susulan HPV Screening Test

Masa mak di Bintulu, mak terlibat sebagai volunteer untuk Program ROSE, iaitu program kempen kesedaran membuat pemeriksaan saringan serviks / cervical screening di kalangan golongan wanita di Malaysia. Yayasan ROSE bukan setakat bantu wanita Malaysia buat pemeriksaan saringan serviks, malah uruskan temujanji susulan jika didapati keputusan screening positif, membuat kaedah kolposkopi dan menghantar sampel ke makmal untuk menentukan kehadiran sel kanser.

Sumber: Laman web Program ROSE

Sebagai seorang sukarelawan, mak pun dengan sukarela menjadi orang pertama di Bintulu yang membuat pemeriksaan saringan serviks kendiri menggunakan HPV PCR self-sampling test. Lepas 2 minggu, keputusan ujian mendapati positif HPV, maksudnya virus HPV dikesan pada pangkal rahim.

Sebelum aku cerita keadaan mak seterusnya, aku nak cerita tentang HPV PCR self-sampling test ni. Ramai wanita 30 tahun ke atas di Malaysia tak buat pemeriksaan saringan pangkal rahim / serviks sebab seriau nak buat ujian pap smear, betul tak? Walaupun bagi aku ujian pap smear ni tak sakit tapi tetap rasa malu dan tak selesa setiap kali nak pergi buat. Tapi alhamdulillah setakat ni aku buat pap smear keputusan menunjukkan normal.

Kalau korang rasa malu nak buat ujian pap smear, boleh cuba buat HPV PCR self-sampling test pulak. Dah namanya PCR, mestilah melibatkan batang kapas untuk ambil sampel. Tapi jangan risau sebab ujian ni kita buat sendiri tanpa perlu bantuan doktor. Tak sakit langsung ye. Boleh rujuk gambarajah kaedah buat HPV PCR self-sampling test di sini. 

Back to my mom's story. Bila mak dapat result bagitau virus HPV dikesan pada pangkal rahim, mak pun disuruh hadir ke temujanji susulan bersama dengan doktor pakar Yayasan ROSE di Kompleks Wanita dan Kanak-kanak PPUM.

Seawal 7.30 pagi lagi dah sampai ke PPUM untuk temujanji susulan dengan doktor pakar Yayasan ROSE

Kiteorang kemudiannya dibawa ke tingkat 4 dan kena bayar RM30 untuk mendaftar. Lepas daftar, rutin biasa kena ambik tekanan darah lepas tu tunggu giliran untuk dipanggil masuk.

Tunggu dipanggil masuk berjumpa doktor pakar untuk pemeriksaan kolposkopi

Sementara menunggu, aku baca tentang prosedur kolposkopi ni di Internet. Secara ringkasnya,  kolposkopi ialah satu prosedur untuk memeriksa serviks, vagina dan vulva dengan lebih mendalam untuk sebarang tanda-tanda penyakit seperti pra-kanser. Semasa kolposkopi, doktor menggunakan alat khas yang dipanggil kolposkop yang berfungsi seperti mikroskop untuk melihat imej dengan lebih dekat.

Prosedur kolposkopi dan keadaan pangkal rahim (Sumber imej: Google)

Dalam 10 minit kemudian, mak dipanggil masuk. Sebelum buat prosedur kolposkopi, doktor pakar bertanya soalan-soalan berkaitan kesihatan mak. Selepas tu barulah doktor buat prosedur tu.

Alhamdulillah doktor pakar inform mak yang sel pangkal rahim nampak sihat tapi sebagai langkah berjaga-jaga dia buat juga rawatan iaitu buang lapisan atas pangkal rahim (tak sakit sebab doktor bagi ubat bius dulu) iaitu lapisan di mana virus tu berada. Lepas tu dia ambik sikit sampel untuk dihantar ke makmal untuk periksa kewujudan sel kanser. Dalam seminggu result dah dapat - alhamdulillah, ujian makmal mengesahkan tiada sel kanser dikesan pada pangkal rahim.

Dah alang-alang kat situ, atas saranan doktor pakar aku pun buat jugak HPV PCR self-sampling test. Sekejap je tak sampai 5 minit pun dan tak sakit langsung. Untung jugak temankan mak buat temujanji susulan ni sebab kalau buat kat luar, kena bayar RM400 lebih sebab alat ujian ni mahal. Since aku temankan mak dan doktor pakar Yayasan ROSE tu yang mintak aku buat, jadi aku tak dikenakan sebarang bayaran. Cuma kena tunggu 2 minggu untuk keputusan ujian sama ada virus HPV dikesan (positif) atau tak (negatif). Doakan semoga result PCR tu nanti negatif ye huhu.

Harap lepas ni lebih ramai wanita yang sudah berkahwin dan pernah melakukan hubungan seks buat pemeriksaan saringan barah pangkal rahim / kanser serviks sebab kanser ni ialah kanser ketiga terkerap dikesan dalam kalangan wanita. 

Kredit: Hello Doktor

Biasanya kalau dah ada simptom-simptom kanser serviks, kanser tu dah merebak atau dah pada tahap advanced. Sebab tu wanita digalakkan buat pap smear 3 tahun sekali. Tapi dengan adanya HPV PCR self-sampling test yang lebih tepat, ujian saringan kesihatan pangkal rahim ni boleh dijarakkan dari 3 tahun ke setiap 5 tahun.

Untuk maklumat lebih lanjut tentang HPV PCR self-sampling test, boleh hubungi Yayasan ROSE di talian 03-8408 2211 (9 pagi hingga 4.30 petang, Isnin hingga Jumaat) untuk buat temujanji.

Balik dari PPUM, aku bawak mak makan nasi kukus sotong besar di Shah Alam untuk celebrate result mak. Semoga mak terus sihat dan bebas kanser sampai bila-bila, اللَّهم آمين...

My mom, cancer survivor

Read more »

Thursday, November 24, 2022

Set Makanan Pantang Zara Halal Chinese Confinement Food (HCCF)

Selepas keluar dari hospital, aku kena kuarantin di rumah selama beberapa hari. Jadinya tak dapat la nak sediakan sendiri lauk pantang. Suami Terchenta pulak kena bekerja dan sibuk dengan meeting. Akhirnya dia suruh aku pesan je set makanan berpantang.

Sebenarnya masa aku pregnant, selera aku lebih kepada masakan Melayu (walaupun sekali-sekala ada jugak mencuba makanan lain). Paling aku gemar ialah masak lemak (pucuk ubi masak lemak, siput sedut masak lemak, daging salai masak lemak dsb.) dan keli goreng balado.

Tapi masa pantang tu, aku berubah selera nak mencuba makanan pantang Cina pulak. Cari punya cari di IG, akhirnya terjumpa Zara Halal Chinese Confinement Food.

Zara Agnes ni ialah seorang mualaf yang berkahwin dengan orang Melayu. Oleh sebab dia susah mencari makanan pantang Cina yang halal, timbullah idea untuk buat bisnes makanan pantang Cina yang halal buat golongan ibu-ibu berpantang yang nak mencuba sesuatu yang lain. 

Memang diakui harga set makanan berpantang ni agak premium. Disebabkan tiada detailed menu dalam set, aku bertanggapan portion makanan besar dan lauk yang berbeza untuk makan tengahari dan makan malam, siap dengan buah-buahan untuk pencuci mulut dan starter dish (contohnya dumpling atau spring roll ke...). 

So I was very disappointed when I received my daily food. Portion makanan ni tak berbaloi dengan harganya yang premium. Apa yang aku dapat ialah sebekas nasi beras perang (separuh untuk makan tengahari dan separuh lagi untuk makan malam), sebekas sayur (untuk tengahari dan malam) dan 2 jenis lauk protein berbeza contohnya lauk ayam untuk makan tengahari dan lauk ikan untuk makan malam. Itupun bukanlah dapat seekor ikan tapi separuh dan sebelah je! Memang rasa 'tertipah' jugak bila aku balikkan ikan dan tengok takde isi pun di sebelah bawah. Walaupun di laman web HCCF ni ada diterangkan yang menu-menu disediakan menggunakan bahan-bahan organik, ayam bebas antibiotik, ikan segar premium, sayur import dsb. aku tetap rasa harganya tak setimpal portion makanan. 

Dari segi rasa, memang sedap walaupun menu sihat. Ada ikan kukus, daging masak taucu, ayam halia dan seumpamanya. Setiap hari dapat lauk yang berbeza jadi takde la jemu. Set ni turut didatangkan dengan minuman menyihatkan seperti teh longan dan kurma merah, teh serai dan teh beras.

RDLT ni memang sedap walaupun bebas gula

Ni antara lauk-lauk pantang yang aku makan sepanjang 7 hari:

Nasi perang + sayur tumis air + ikan kukus berlada

Sayur kailan + ayam halia + nasi perang + teh serai

Kacang buncis + ikan kukus halia + nasi perang + teh RDLT

Ayam bakar + sayur campur + nasi perang

Kalau nak usha set makanan pantang Zara HCCF ni boleh la rujuk laman web dieorang kat sini. 

Nota kaki:

Adakah aku akan repeat order? Jawapannya, mungkin ni first & last la aku nak tempah makanan pantang kat sini sebab harganya yang premium berbanding portion yang diterima. Diharap kalau owner bisnes baca blog ni, dia letak siap-siap menu harian yang akan customer dapat setiap hari dalam setiap set pantang supaya pelanggan boleh adjust expectation dan buat keputusan sebelum membuat tempahan. 

Read more »

Sunday, November 20, 2022

Adopt Anak Bulu dari Pusat Perlindungan Haiwan SPCA Selangor

Selamat berhujung minggu semua,

Nampaknya bahang politik masih lagi hangat walaupun selepas keputusan PRU15 dah diumumkan. Dengan tiada parti yang memperoleh majoriti mudah, nampaknya Malaysia masih lagi menunggu siapakah yang akan membentuk kerajaan yang baru lepas ni. Apapun, kita doakan yang terbaik dan pemimpin yang menjadi pucuk kerajaan baru nanti akan melaksanakan tugas dengan penuh integriti dan berwawasan. 

OK la, setakat tu je nak sentuh pasal politik. Anyway, hujung minggu lepas, kami ke Society For The Prevention of Cruelty To Animals (SPCA Selangor). Khadeeja dah lama memujuk bapaknya untuk ambik kucing peliharaan bagi mengubat rindunya pada kucing peliharaan kami di Bintulu yang kami gelar 'Kitty'.

Rindunya dengan Kitty...

Sayangnya bila pindah ke KL, kami tak dapat nak bawak Kitty sekali memandangkan kami berpindah semasa tempoh PKPB, jadi urusan nak bawak ke Kitty ke KL sangat sukar. Akhirnya kami dengan berat hati menyerahkan Kitty kepada boss aku yang sememangnya peminat kucing. Siapalah yang tak nak - Kitty tu kami bela dari dia kurus-kering dan bulu comot sampai la dah jadi cantik, bulu kembang, dah dimandulkan dan divaksin. Sampai Khadeeja menangis-nangis masa meninggalkan Kitty di rumah tuan baru.

Suami Terchenta berjanji dengan Khadeeja bila dah duduk di rumah sendiri barulah Khadeeja boleh ada kucing peliharaan semula. Akhirnya tercapailah hajat Khadeeja bila kami bawak dia SPCA Selangor.

Khadeeja dan kucing peliharaan baru, Louis

Mula-mula sampai, kami diminta untuk mendaftar nama dan nombor telefon di meja pendaftaran. Lepas mendaftar, staf tunjukkan arah ke bilik kucing yang terletak di bangunan hujung sebelah kanan. Kami kena melalui kawasan lapang di mana ada sangkar-sangkar anjing. Kalau ada anak kecik yang takut dengan anjing, elok jangan dibawa ke sini sebab kat sini anjing memang banyak dan selalu menyalak.

Di SPCA pun ada klinik veterinari

Aku agak kagum dengan bilik kucing di SPCA yang lapang dan bersih. Nampaknya kucing-kucing di sini memang dijaga dengan baik dan rapi. Siap ada alat permainan dan tempat-tempat memanjat. Sangkar kucing pun besar dan luas.

Bilik kucing yang dijaga bersih. Kena tanggalkan alas kaki di luar.

Masuk-masuk je Khadeeja terus capai alat mainan kucing dan bermain dengan anak-anak kucing di sini. Seronoknya dia melompat-lompat dan berlari-lari sambil dikejar oleh anak-anak kucing yang nakal dan suka bermain.

Awalnya dia teringin nak ambil anak kucing bawah umur setahun. Tapi aku tak setuju sebab anak kucing biasanya sangat aktif dan perlukan perhatian yang lebih, kalau tak habislah perabot di rumah dicakar kelak!

Anak kucing bermain dengan Khadeeja

Tiba-tiba aku ternampak seekor kucing sedang melepak di depan tingkap cermin. Bila ia sedar kewujudan kiteorang, ia keluar dan datang ke arah kami dan terus berbaring. Ekornya kembang dan bulunya agak panjang. Ni mesti baka domestic long hair (DLH). Kami diberitahu namanya Louis dan he's available for adoption.

Hai korang, ni la anak jantan kami sekarang...

Umur Louis rasanya sekitar dalam 3-4 tahun. Louis tak suka didukung tapi suka bermain. Makanannya cuma kibbles jadi tak susah la nak menjaganya.

Proses mengambil kucing di SPCA sangat mudah. Cuma perlu bayar RM240 termasuk sangkar kucing. Kucing-kucing yang diserahkan kepada SPCA semuanya telah siap dimandulkan dan diberi vaksin kucing jadi dah jimat kat situ. Lepas pilih kucing yang kita nak adopt, kucing akan dibawa ke klinik veterinari di sana untuk pemeriksaan sebelum kita boleh bawak balik. 

Ikutkan hati memang aku teringin nak bela kucing baka macam Kitty sebab aku suka kucing berbulu kembang. Kitty ni sebenarnya diserahkan kepada kami oleh kawan aku Zura sebab dia berpindah ke KL. Kami ambil Kitty tanpa bayaran sesen pun. Cuma masa tu banyak jugak ongkos dihabiskan untuk memberi vaksin dan memandulkannya memandangkan Kitty dah pernah beranak tapi tak suka dengan anaknya.

Cumanya aku teragak-agak nak beli kucing apa lagi bila harga yang dikenakan sangat tak munasabah. Aku pernah contact seorang perempuan di media sosial yang mengiklankan anak kucingnya untuk dijual dengan alasan dia sibuk dan takde masa melayan kucing-kucingnya (dia ada 3 ekor kucing). 

Aku offer harga beli selepas ditolak kos makanan kucing mahal (Royal Canin ye), pasir berkualiti dan kos vaksin dan mandulkan. Dah tentulah semuanya memakan kos yang agak tinggi. Tapi dia menolak dengan alasan harga yang dikenakan tu untuk memastikan tuan baru mampu serba-serbi untuk memelihara kucing baka mahal. Aku agak sebenarnya dia nak jual untuk dapat untung je. Dia tak tau Suami Terchenta ni peminat kucing, memang sanggup berhabis duit membeli barang-barang kucing! 😬

Dipendekkan cerita, sekali tu je la aku contact penjual kucing. Lepas tu kami ambik keputusan untuk adopt je dari pusat perlindungan haiwan #adoptdon'tshop. Selain dari kos yang rendah, kucing-kucing di sana semuanya dah divaksin dan dimandulkan jadi takdelah masalah kencing merata-rata dan bila datang musim mengawan.

Buat masa sekarang Louis masih lagi tengah menyesuaikan diri di rumah kami. Awal-awal tu adalah jugak ia mencari kawan-kawan di SPCA tapi sekarang ni hobinya lepak di atas tikar sejadah atau mengejar bola permainan.

Tak boleh nampak tikar sejadah, mesti dia nak 'landing' atas sejadah

Kalau kami solat berjemaah, Khadeeja akan bentangkan sejadah mini untuk si Louis berbaring dan tak menghalang orang waktu sujud 😅 Padahal dalam sangkarnya ada je bantal selesa tapi tikar sejadah jugak yang diminati. 

Harap-harap terubat la rindu dieorang nak ada adik yang tak kesampaian dengan adanya anak bulu sekarang ✌

Read more »

Monday, October 10, 2022

Kisah Moving Day - Guna Servis dari Packers Malaysia

Lately kami sangat sibuk mengemas, menyusun dan menyisihkan barang-barang yang hendak diangkut ke rumah baru dan barang-barang yang dah tak diperlukan lagi sama ada sudah rosak / luput tarikh dan memang takde tempat nak letak di rumah baru.

Dalam masa yang sama, kena mencari khidmat mover untuk mengangkut barang-barang besar dan berat dan khidmat mencuci rumah lepas selesai berpindah. Setiap kali kena berpindah rumah aku memang stress yang amat sebab terlalu banyak perkara yang kena dibuat. 

Fasa pertama berpindah ialah mengangkut barang-barang perkakas rumah baru yang kami beli di Shopee tapi terpaksa diletakkan di rumah sekarang sebab rumah baru masih lagi dalam fasa renovasi. Untuk fasa pertama ni, kami menggunakan khidmat Lalamove je. Bukan setakat harga yang sangat berpatutan, malah servis pun sangat baik. Semua kotak-kotak yang mengandungi hood & hob dapur, ketuhar dan microwave, kabinet drawer dan sinki dapur dibawa ke rumah baru menggunakan van Lalamove dengan caj penghantaran tak sampai RM300.

Fasa kedua berpindah ialah mengangkut sendiri menggunakan kereta Exora kami. Barang-barang yang dibawa ialah pakaian (kami tinggalkan sedikit pakaian untuk dipakai di rumah sekarang memandangkan katil belum lagi sampai), barang-barang kecik dalam laci dan kabinet dan kotak-kotak kecik yang kami bawa dari Bintulu.

Fasa ketiga barulah kami mengambil khidmat mover. Selepas meneliti 3-4 quotations, kami akhirnya memilih Packers Malaysia sebab harga yang paling berpatutan dan review yang memberangsangkan. Pada mulanya kami pilih untuk ambil lori 1 tan dan 10 kotak (sekali dengan bubble wrap dan tenaga kerja membungkus barang-barang) sebab barang-barang besar kami cuma sebuah mesin basuh, sebuah TV dan gaming chair Suami Terchenta. 

Pada hari moving day barulah kami sedar sebenarnya banyak juga barang-barang yang kecik tersorok dalam almari. Tupperware je dah sebuah kotak, pinggan mangkuk dan perkakas memasak, makanan dalam tin dan botol-botol... sedar-sedar dah nak habis 10 kotak! Tu pun banyak lagi barang-barang lain dalam kabinet huhu...

Kesimpulannya janganlah assume barang-barang sikit bila di rumah ni ada banyak kabinet.

Moving day...

Selebihnya no choice terpaksa angkut sendiri ke rumah baru sebab lori 1 tan tak muat. Cuti long weekend ni, memang kami habiskan mengemas dan membawa barang-barang ke rumah baru. Tak tau kenapa, kemas-kemas tapi macam sama je keadaan. Akhirnya aku decide untuk stop dulu dan take a break update blog sebab aku dah tahap tak tau nak mula dari mana aktiviti mengemas rumah ni. Otak dah tepu...

Oh ya, review aku terhadap perkhidmatan Packers Malaysia:

Menepati masa - janji datang pukul 9 pagi, memang pukul 9 pagi dieorang sampai. Tak perlu nak call2 tanya dah kat mana.

Profesional - pekerja-pekerjanya sangat profesional. Dieorang tau cara-cara nak pack, tak perlu bagi arahan banyak-banyak kali. Tapi aku pun mudahkan dieorang jugak, barang-barang yang nak di pack dalam kotak kami letakkan di satu tempat (macam dalam gambar di atas, barang-barang kami susun di satu sudut dan pekerja-pekerja tinggal nak balut dengan bubble wrap atau masuk dalam kotak je lagi) atau aku tunjuk di mana (barang-barang pantri contohnya). Cara dieorang bercakap pun sangat hormat dan berbudi-bahasa. Dan sepanjang bekerja dieorang tetap pakai face mask.

Efisyen dan pantas - Dalam masa 2 jam setengah je dah siap bungkus-bungkus barang, setengah jam susun atas lori dan setengah jam punggah dari lori dan bawak naik ke rumah baru. Keseluruhan masa bekerja ialah dari 9 pagi sampai 12.30 tengahari.

Harga - bergantung dengan jarak lokasi rumah lama dan rumah baru. Kami dikenakan caj kurang dari RM1.5k untuk perkhidmatan 1 tan lori, 3 orang pekerja dan 10 buah kotak.

Kesimpulannya, aku sangat rekemen Packers Malaysia ni untuk sesiapa yang mencari perkhidmatan berpindah rumah. Boleh usha dieorang di Facebook atau IG:

Facebook: https://www.facebook.com/packersmy/
Instagram: https://www.instagram.com/packersmy/

Nota kaki: 

Kalau korang ada bajet lebih lagi, mungkin boleh usha jugak Allied Pickfords sebab masa aku pindah dari Bintulu ke KL, company lama appoint Allied sebagai relocation service provider. Dieorang ni siap tolong unpack barang-barang masuk almari / kabinet, jadi lagi mudah kerja kita. Tapi harga premium la, cuma aku tak perlu bayar sebab company tanggung masa tu. Aku lupa pulak nak tanya Packers Malaysia ada buat servis unpack ke tak, sebab rumah baru belum ready lagi nak unpack hihi.

Read more »

Monday, October 10, 2022

Pengalaman ke Klinik Al-Eilaaj Dr. Izzat

Beberapa minggu lepas aku ada masalah perempuan yang memerlukan berjumpa dengan pakar sakit puan untuk mendapatkan konsultasi.

Kalau masa bekerja dulu, pastinya tak teragak-agak akan ke hospital swasta kerana rawatan ditanggung oleh insurans perubatan Syarikat. Tapi bila dah tak bekerja ni, kos rawatan semestinya ditanggung oleh Suami Terchenta.

Masa mencari klinik pakar sakit puan di Google, aku terjumpa klinik Al-Eilaaj Dr. Izzat. Bila baca review dari pesakit yang datang ke klinik ni, wow! Semuanya bagi rating 5 bintang, baik dari segi suasana dalam klinik, kos rawatan dan juga layanan profesional doktor pakar di situ. Terus aku ajak Suami Terchenta buat temujanji di sini. Suami Terchenta setuju je.

Bila call nombor klinik yang tertera, panggilan dijawab dengan mesra oleh kakitangan klinik yang memberitahu petang tu ada slot kosong sekiranya aku nak datang hari tu jugak. Tanpa berlengah-lengah aku pun bersetuju. Selesai panggilan, terus dapat Whatsapp dari klinik yang memaparkan tarikh dan masa temujanji klinik. Memang terbaik perkhidmatan pelanggan di sini.

Petang tu, kami tiba di klinik dan terus mendaftar di kaunter pendaftaran. Selesai mendaftar, kami dijemput duduk sementara menunggu panggilan dari bilik doktor. Mata kami sibuk melilau memandang tatahias ruang dalam klinik yang sumpah, lebih cantik dari ruang menunggu di Prince Court!

Warna hijau dinding memberikan ketenangan dan hiasan wainscoting memberikan rasa mewah dan eksklusif

Bahagian sinki pun cantik

Masuk ke tandas terus berangan-angan nak ada tandas dengan jubin cantik macam ni

Bahagian depan klinik

Bilik-bilik pemeriksaan klinik ni diberi nama sempena srikandi-srikandi Islam iaitu Kamar Safiyyah (wanita pertama yang berjihad di medan perang) dan Kamar Khadijah (isteri Rasulullah SAW).

Masa menunggu tak lama memandangkan aku seorang je pesakit petang tu. Bila nama aku dipanggil, aku masuk ditemani Suami Terchenta berjumpa dengan Dr. Izzat. Walaupun mula-mulanya teragak-agak berjumpa dengan doktor lelaki untuk masalah sakit puan, tapi sikap profesional dan layanan hormat Dr. Izzat dalam menjaga kehormatan pesakit meredakan keresahan. Dr. Izzat sangat terperinci bertanyakan soalan-soalan berkaitan dengan masalah yang aku hadapi. Overall, aku memang sangat selesa bila berjumpa dengan Dr. Izzat.

Doktor memberikan 2 ubat-ubatan untuk aku pada akhir konsultasi. Doktor ada jugak menyarankan aku datang berjumpa lagi dalam 3 minggu untuk buat ambil sampel darah. Mula-mulanya aku setuju, tapi bila masa pembayaran, aku dan Suami Terchenta agak terkejut sebab bayaran dikenakan agak mahal, mungkin lebih mahal dari berjumpa dengan doktor pakar di Prince Court! Kalau buat blood test ni agaknya boleh pengsan Suami Terchenta di situ. Dalam Google review, ramai yang mengulas harga rawatan di sini berpatutan, malah ada yang menyebut dalam lingkungan RM200+. Tapi kami pula dikenakan RM500+. Adakah sebab harga ubat-ubatan yang mahal? Wallahualam.

Mungkin inilah kali pertama dan terakhir aku mendapatkan rawatan di sini 😅

Kalau korang mencari doktor pakar sakit puan, boleh la cuba ke klinik Al-Eilaaj Dr. Izzat ni. Dari segi khidmat pelanggan klinik dan kepakaran, memang aku akui klinik ni worth the 5-star ratings. Memang patut la klinik kayangan.

Klinik Al-Eilaaj Dr. Izzat
Alamat: 5, Jalan Rampai Niaga 3, Medan Niaga Rampai, 53300 Kuala Lumpur, Wilayah Persekutuan Kuala Lumpur

Telefon: 016-6105047

Read more »

Tuesday, August 02, 2022

Malas keluar shopping barang dapur? HappyFresh kan aje.

Sejak aku duduk di KL ni, malas betul rasanya nak keluar rumah. Malas nak bersiap2 (ye la aku bukannya kat Bintulu lagi, kat sana pergi mall pakai seluar tido pun orang tak heran), hadap jalan jem (walaupun sekejap), carik parking, bukak phone tunjuk MySejahtera (sekarang dah tak payah) dan sampai kat parking nak kena pulak jalan jauh sambil angkut barang berat2 naik ke rumah bertingkat ni (rindu pulak rumah atas tanah kat sana).

Bila dah timbul mood malas ni tapi barang dapur pulak dah habis, penyelesaiannya ialah bukak website HappyFresh atau apps HappyFresh:

www.happyfresh.my

Sebab-sebab aku suka guna HappyFresh:

1. Selalu ada promotion 'Free Delivery'

Biasanya bila spend lebih dari RM100 di pasaraya tertentu, layak dapat penghantaran percuma tau. Biasalah, bila beli barang-barang dapur seminggu sekali, mesti akan habis RM100 ke atas lebih-lebih lagi kalau ada budak-budak yang tengah membesar di rumah. Tinggal masukkan promo code je, dapat free delivery. Kalau pergi shopping sendiri, minyak habis lepas tu bayar parking lagi. Jimat, jimat...

2. Pilihan pasaraya berdekatan

Senarai pasaraya berdekatan rumah aku

Kalau bahan kek, farmasi dan kedai makanan dan barangan haiwan peliharaan pun ada

3. Shopper boleh tolong pilih barang lain kalau barang takde

Kalau brand yang kita nak dah habis stok, shopper akan tanyakan nak tukar brand lain atau keluarkan dari shopping list? Sangat membantu sebab aku penah beli dekat apps lain bila takde senyap je, tau2 dia masukkan balik kredit.

4. Boleh kumpul mata ganjaran = lebih banyak diskaun

Kalau shopping guna apps HappyFresh, mata ganjaran (points) yang korang dapat tu boleh tukarkan jadi diskaun masa nak bayar. Lebih jimat!

Pendek kata, HappyFresh ni memudahkan hidup aku (masa kena Covid bulan Februari lepas memang aku bergantung dengan apps HappyFresh untuk beli stok barang dapur). 

Tapi satu je la kelemahan HappyFresh. Nak cari pasaraya ekonomi macam Pasaraya KK, kedai-kedai runcit, mini-mart tu semua nan hado ye. Yang tu boleh cari dekat GrabMart atau PandaMart.

Pastu aku tak boleh la rambang mata capai barang letak dalam troli hihi. Sebabnya bila shopping barang dapur online ni, biasanya ikut senarai barang-barang yang nak beli itu je la yang aku akan cari.

Psst... kalau korang berminat nak jimat RM30 untuk pembelian pertama di HappyFresh, korang boleh copy kod ni dan RM30 akan ditolak dari pembelian pertama korang.

Read more »